Có nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ?

Thảo 3 tháng trước 96 lượt xem

    Bạn có biết, sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, cung cấp lượng chất xơ như thế nào để có hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe con người thì không phải ai cũng biết. Tham khảo bài viết sau đây của LYCOROTE để có thêm thông tin về thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ và những lưu ý khi sử dụng.

    Có nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ?

     

    Một số khái niệm liên quan

    Chất xơ là gì?

    Chất xơ được định nghĩa trong “Từ điển Y khoa Medilexicon” như sau: “Chất xơ là chất dinh dưỡng được cung cấp trong bữa ăn mà không bị tiêu hóa bởi men dạ dày”. Chất xơ là phần còn lại sau quá trình tiêu hóa và có hấp thu nước khi di chuyển qua đường ruột. Chất này góp phần làm cho hệ tiêu hóa ổn định hơn. Chất xơ kéo nước vào phân, làm phân mềm ra và tăng kích thước, khối lượng phân, kích thích nhu động ruột, tạo cảm giác buồn đại tiện và phân dễ dàng đi ra ngoài.

     

    Chất xơ là phần còn lại sau quá trình tiêu hóa và có hấp thu nước khi di chuyển qua đường ruột

     

    Thực phẩm chức năng là gì?

    Thực phẩm chức năng là thực phẩm/sản phẩm có tác dụng phục hồi, duy trì hay tăng cường chức năng của một hay một vài bộ phận trong cơ thể con người. Thực phẩm chức năng có hoặc không có tác dụng dinh dưỡng, nó tạo cảm giác thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm bớt nguy cơ bệnh tật cho cơ thể con người.

     

    Thực phẩm chức năng là sản phẩm giúp phục hồi, duy trì hay tăng cường chức năng của một hay một vài bộ phận trong cơ thể

     

    Bản chất của thực phẩm bổ sung chất xơ cho trẻ

    Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ. Những loại này thường có tác dụng ngăn ngừa và hỗ trợ giảm chứng táo bón (nó không phải là thuốc chữa bệnh táo bón). Thực tế, các sản phẩm này đa phần là cung cấp chất xơ hòa tan. Chất xơ hòa tan là chất xơ tan được trong nước, nó bao gồm Pentozan, Pectin và chất nhầy. Khi đi vào ruột, chất xơ này sẽ chịu sự tác động của vi khuẩn đường ruột, hấp thu nước và trở thành dạng chất Gel.

     

    Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ là một giải pháp hữu hiệu

     

    Trong quá trình tiêu hóa, chất xơ hòa tan giúp tăng độ nhớt của thức ăn đồng thời giảm tốc độ vận chuyển các chất. Từ đó, quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng trong cơ thể trẻ diễn ra chậm hơn. Do đó, chất dinh dưỡng trong đường ruột của trẻ được thu triệt để, trẻ tiêu hóa và ăn tốt hơn. Bên cạnh đó, chất xơ hòa tan còn giúp loại bỏ chất độc và chất cặn bã ra khỏi cơ thể trẻ một cách nhanh chóng. Hệ miễn dịch được tăng cường, hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả và giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa cho trẻ. Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ là một giải pháp hữu hiệu.  

    Có nên dùng thực phẩm bổ sung chất xơ cho trẻ không?

    Có nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ không? Câu trả lời là “NÊN”. Bởi vì, bổ sung chất xơ cho trẻ là vô cùng cần thiết. Rau, củ, quả là những loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao. Chẳng hạn, cải xanh, chuối, táo, gấc, yến mạch, đậu...Tuy nhiên, rất nhiều trẻ ít ăn thậm chí không muốn ăn rau, củ, quả. Điều này khiến các bậc phụ huynh băn khoăn và lo lắng. Trong trường hợp này, sử dụng thực phẩm chức năng có nguồn gốc rau, củ, quả để bổ sung chất xơ cho trẻ là hợp lý. Thực phẩm này có dạng viên, cốm, siro...nên cha mẹ có thể thoải mái lựa chọn (Nên cho trẻ dùng siro vì nó dễ uống và cơ thể trẻ có khả năng hấp thu hiệu quả hơn).

     

    Rất nhiều trẻ không muốn ăn rau củ quả, cho nên, sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ là cần thiết

     

    Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ

    Cung cấp đầy đủ nước sau khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ. Điều này có ý nghĩa đặc biệt quan trọng, đặc biệt đối với trẻ thường xuyên bị táo bón. Nên cho trẻ uống ít nhất 1,5 đến 2,0 lít nước mỗi ngày sau khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ để phân mềm hơn và trẻ đi đại tiện được dễ dàng hơn.

     

    Chất xơ có lợi cho sức khỏe người lớn và trẻ em. Tuy nhiên, việc bổ sung chất xơ cần tuân theo nhu cầu cơ thể mỗi người. Theo các chuyên gia dinh dưỡng của Bỉ và Pháp, tình trạng chất xơ bị dư thừa sẽ khiến cho sự hấp thu khoáng chất và vitamin bị hạn chế. Điều này không tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, kể cả người lớn. Dùng thực phẩm bổ sung chất xơ cho trẻ cũng cần đảm bảo lượng chất xơ mỗi ngày không quá số tuổi + 5 gam chất xơ. Tức là, trẻ 5 tuổi sẽ bổ sung lượng chất xơ không quá 10 gam/ngày.

     

    Bên cạnh việc bổ sung đủ lượng chất xơ cho trẻ thì cha mẹ cũng cần chú ý bổ sung thường xuyên và đúng cách. Khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ cần từ từ để cơ thể trẻ thích nghi dần. Nếu bổ sung quá nhiều và nhanh có thể gây khó chịu cho trẻ (đầy hơi, chuột rút...).

     

    Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ thường xuyên, đủ liều lượng và đúng cách

     

    Như vậy, bổ sung chất xơ cho trẻ là điều vô cùng cần thiết. Bạn có thể bổ sung chất xơ thông qua các thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho trẻ em. Điều quan trọng là bạn cần tìm được nhà cung cấp sản phẩm chất lượng với giá cả phải chăng. LYCOROTE là một trong những địa chỉ uy tín bạn không nên bỏ qua nếu muốn mua siro bổ sung chất xơ cho trẻ. Nếu vẫn còn điều gì băn khoăn, hãy cho chúng tôi biết thông qua phần bình luận bên dưới bài viết. Thường xuyên truy cập website kids.lycoroten.vn để cập nhật thêm nhiều bài viết hữu ích khác nhé!

    Từ khóa:

    Tin khác:

    - Bổ sung chất xơ cho trẻ bị táo bón thường xuyên bằng cách nào?

    - Bổ sung chất xơ hòa tan cho bé | Phụ huynh nên biết

    0 Bình luận đánh giá

    Chọn đánh giá của bạn
    Mã xác nhận
    Tin mới
    Sản phẩm thuộc sở hữu của EROS PHARMA

    ĐẶT MUA
    TRỰC TUYẾN

    • Đặt mua LYCOROTEN KIDS trên Tiki.vn - Giao hàng trong vòng 2h
    • Đặt mua LYCOROTEN KIDS trên Shopee.vn
    • Đặt mua LYCOROTEN KIDS trên Lazada.vn
    • Đặt mua LYCOROTEN KIDS trên Sendo.vn