Trẻ bị táo bón có nên ăn bí đỏ không?

Kim Khánh 3 tháng trước 116 lượt xem

    Trẻ bị táo bón có nên ăn bí đỏ không?

    Ăn gì là tốt nhất cho trẻ bị táo bón?

    Đây là những thắc mắc của rất nhiều bà mẹ có con nhỏ bị táo bón. Và để giúp giải quyết những thắc mắc này và giúp các mẹ có thêm phương pháp để chăm sóc con tốt hơn. Trong bài này chúng tôi sẻ chia sẽ chế độ ăn tốt nhất cho trẻ bị táo bón.

    Trẻ bị táo bón có nên ăn bí đỏ không?

    Trẻ bị táo bón có nên ăn bí đỏ không?

    Bí đỏ là một loại thực phẩm rất quen thuộc và được nhiều bà mẹ lựa chọn làm thực phẩm để bổ sung dưỡng chất cho con. Tuy nhiên, nhiều mẹ cũng thắc mắc rằng trẻ bị táo bón có nên ăn bí đỏ không?

    Như các bạn cũng đã biết bí đỏ là một loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Loại bí này có vị ngọt, tính ôn, không độc, có tác dụng bổ trung, ích khí, chữa được nhiều loại bệnh. Không chỉ có phần ruột mà ngày cả phần hạt của bí đỏ cũng là một vị thuốc quý được dùng để chữa nhiều bệnh cho con người.

    Với trẻ bị táo bón các mẹ hoàn tòan có thể dùng bí đỏ làm thực phẩm để bổ thêm chất xơ cho bé. Ngoài việc kết hợp nấu cháo bạn có thể dùng bí đỏ đến nấu canh để cho bé dùng. Bí đỏ có tác dụng bổ lực và điều hòa khí lực giúp hỗ trợ chữa bệnh táo bón cho trẻ. Tuy nhiên, các mẹ không nên lạm dụng bí đỏ mà nên thay đổi khẩu phần ăn cho bé. Để bé không bị nhàm và chán ăn.

    Với những trẻ còn đang bú mẹ cá mẹ cũng có thể dùng canh bí đỏ hầm xương để bổ sung thêm dưỡng chất cho bé. Hơn hết với những mẹ đang bị thiếu sữa cũng có thể dùng theo cách sau: Hạt bí đỏ khô 20 gr, bóc vỏ lấy nhân (giữ lại màng xanh ngoài hạt), nghiền nát, cho thêm nước sôi và đường trắng đủ dùng, pha uống vào sáng sớm và chiều tối lúc đói bụng, uống liền trong ba ngày.

    Những thực phẩm tốt nhất cho bé bị táo bón

    Trẻ bị táo bón có nên ăn bí đỏ không?

    Các loại rau xanh

    Việc đầu tiên khi các bé bị táo bón các mẹ nên nghĩ tới đó chính là bổ sung thêm chất xơ cho con. Bằng việc thêm vào rau xanh vào chế độ ăn cho bé. Cá mẹ có thể dùng các loại rau củ như:  rau đay, rau dền, rau mùng tơi, súp lơ xanh…Các loại rau này sẽ cung cấp đầy đủ chất xơ không hòa tan và một phần chất xơ hòa tan, chúng không bị tiêu hóa ở dạ dày và ruột non, sau khi đến ruột già, hút nước, làm trương nở khối phân, khiến phân mềm và xốp, dễ dàng được đại tràng tống thải ra ngoài.  Khi cho bé ăn rau xanh bạn nên thay đổi để tăng thêm khẩu vị cho bé tránh việc làm bé bị nhàm chán dẫn đến việc chán ăn.

    Khi bé có tình trạng bị táo bón các mẹ nên xem xét lại ngay khẩu phần ăn của bé bởi việc bé ăn quá nhiều chất đạm cũng có thể làm bé bị táo bón. Bạn có thể hạn chế đi các loại thịt trứng cá và tăng hàm lượng rau cho bé. Việc ăn nhiều rau không chỉ giúp bé hạn chế việc táo báo mà còn cung cấp thêm nhiều loại vitamin, giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tích cực hơn.

    Các loại hoa quả

    Để điều trị hoặc hạn chế việc bé bị táo bón. Các mẹ nên cho bé ăn nhiều hoa quả hơn đặc biệt là các loại quả như: đu đủ, táo, bơ, lê, mận,chuối ,… Đây đều là những loại quả được nghiên cứu là có hàm lượng chất xơ cao và rất tốt cho trẻ bị táo bón. Ngoài các bữa ăn chính bạn thể dùng hoa quả làm bữa ăn phụ cho bé. Những tuyệt đối không nên cho bé ăn quá nhiều hoa quả cùng một lúc điều này có thể làm bé trở nên biếng ăn hơn. Về lâu dài cũng thể gây ra tình trạng thừa chất ở trẻ.

    Ngoài ra để kích thích việc ăn của trẻ bạn có thể sử dụng các loại trái cây để làm nước ép cho bé. Điều này không làm ảnh hưởng đến chất lượng của quả mà vừa kích thích sự ăn uống của bé.

    Sữa chua

    Trẻ bị táo bón có nên ăn bí đỏ không?

    Từ lâu, sữa chua được biết đến là một loại thức uống rất có lợi cho đường tiêu hóa. Và với trẻ bị táo bón thì điều này càng có lợi hơn. Lợi khuẩn cung cấp ở sữa chua sẽ giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp ổn định bộ máy tiêu hóa ở trẻ. Đối với trẻ bị táo bón, việc cho trẻ sử dụng thêm sữa chua sẽ giúp bé nhanh khỏi hơn.

    Tuy nhiên khi cho trẻ ăn sữa chua mẹ nên lưu ý những điều sau:

    • Hãy sử dụng sữa chua nguyên chất dành cho trẻ nhỏ. Nên cho bé ăn với một lượng vừa phải
    • Không nên cho bé sử dụng khi lạnh, điều này có thể làm bé bị viêm họng và bị ốm.
    • Với trẻ sơ sinh bạn không nên cho bé ăn sữa chua bởi sữa mẹ là sữa tốt nhất cho trẻ nhỏ.
    • Không nên lạm dung sữa chua để hỗ trợ trị táo bón cho bé. Bởi nếu ăn quá nhiều sữa chua hệ tiêu hóa của bé có thể bị ảnh hưởng. Dẫn đến việc tiêu chảy ở trẻ.

    Uống nhiều nước

    Một trong những điều các mẹ cần làm khi trẻ bị táo bón đó chính là nên khuyến khích các bé uống nhiều nước hơn. Việc cung cấp đủ nước cũng là một trong những yếu tố giúp điều trị bệnh táo bón một cách hiệu quả. Tuy nhiên với mỗi lứa tuổi lượng nước cần cung cấp lại khác nhau. Các mẹ có thể tham khảo chỉ dẫn dưới đây:

    • Trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 - 12 tháng cần uống 600 ml nước/ngày (bao gồm: sữa, nước, nước trái cây…).
    • Trẻ 1 - 3 tuổi cần uống 900 ml nước/ngày.
    • Trẻ 3 - 5 tuổi cần uống 1200 ml nước/ngày.
    • Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 - 2000 ml nước/ngày.

    Để trị táo bón cho bé việc đầu tiên các mẹ nên nghĩ ngay đến việc bổ xung thêm lượng chất xơ và các dưỡng chất tốt cho con. Bởi hầu hết các trường hợp táo bón ở trẻ em có thể nhanh chóng giải quyết nhờ thay đổi chế độ dinh dưỡng, kết hợp các bài tập trị liệu phù hợp. Trong trường hợp chế độ ăn uống và chế độ luyện tập phù hợp mà bé không khỏi táo bón. Thì các mới nghĩ đến việc dùng thuốc và các cách chữa trị khác. Bởi thuốc hay cách chữa từ thuốc đều có thể có những ảnh hưởng đến sức khỏe của bé về lâu dài. Chúc các mẹ thành công.

    Từ khóa:

    Tin khác:

    - Nguyên nhân bé bị táo bón kéo dài

    0 Bình luận đánh giá

    Chọn đánh giá của bạn
    Mã xác nhận
    Tin mới
    Sản phẩm thuộc sở hữu của EROS PHARMA

    ĐẶT MUA
    TRỰC TUYẾN

    • Đặt mua LYCOROTEN KIDS trên Tiki.vn - Giao hàng trong vòng 2h
    • Đặt mua LYCOROTEN KIDS trên Shopee.vn
    • Đặt mua LYCOROTEN KIDS trên Lazada.vn
    • Đặt mua LYCOROTEN KIDS trên Sendo.vn